Какво представлява шведският масаж?

Шведският масаж се различава значително от класическия. Ако по време на класическия масаж ръцете на масажиста са насочени от центъра към периферията, то при шведския масаж се случва обратното. Първо, ударът е насочен към пръстите, след това се масажира подбедрицата, а в края - бедрото.

Шведският масаж е най-популярната съвременна форма на масаж, предназначена да отпусне цялото тяло чрез триене на мускулите с дълги, плъзгащи се удари в посока на връщане на кръвта към сърцето.

Шведският масаж включва комплекс от масажни техники, които са заимствани от масажите на други страни. Тази масажна техника е сравнително млада, но въпреки това, тя придоби голяма популярност.

Шведският масаж обикновено се извършва на масажна маса, като се използва масло и се основава на пет основни техники:

• Ефлераж, дълги плъзгащи се удари;
• Петрисаж, месене, търкаляне и повдигане на кожата;
• Триене, затоплящи удари, които генерират топлина;
• Tapotement, масажна техника, която стимулира нервите, мускулите и кръвообращението;
• Вибрации, треперене, люлеене или треперене, които намаляват мускулното напрежение и насърчават релаксация.

Особености на шведския масаж

Шведският масаж се характеризира с няколко тънкости, които го отличават от другите масажни техники:

• Масажът има засилен ефект върху дълбоките тъкани на масажираните зони;
• Целта на масажа е да разтрие образуваните уплътнения, да премахне мускулно-тоничното напрежение и постепенно да разтегне невро-съдовите снопове. Процесът на подобряване на венозния кръвен поток и лимфния метаболизъм отиват на заден план;
• Масажистът трябва да следва стандартна техника, която е ограничена до механични манипулации. Трябва да се извърши диагностика на състоянието на масажираното лице, аналитична работа за определяне на патологии в тялото.

Полезни ефекти от шведския масаж

Какъв ефект можете да очаквате от шведския масаж?

Основният ефект от процедурата е релаксация. И няколко сесии ви позволяват да постигнете лечебен ефект.

Положителните резултати са както следва:

• Повишена мускулна пластичност;
• Повишена ефективност;
• Бързо заздравяване на наранявания;
• Повишена подвижност на ставите;
• Подобрява храненето на тъканите поради увеличеното кръвообращение;
• Извеждане на токсините от тялото;
• Премахване на емоционалния стрес;
• Извеждане на токсините от тялото;
• Намаляване на подпухналостта;
• Премахване на мускулния спазъм.

Отличителни характеристики на шведски масаж

Висока интензивност на въздействието в сравнение с други видове масажна терапия. По време на масажа масажистът действа възможно най-дълбоко върху меките тъкани на тялото, опитвайки се да стигне до костите и да го почувства.

Целта на шведския масаж е различна от другите масажни техники. Масажистът постепенно разтяга невроваскуларните снопове и трие уплътненията;

Процедурата не се ограничава само до механични манипулации. Включва свързването на познанията на масажиста за диагностициране на пациента, идентифициране на патологии.

Ако са налице патологии, тогава въздействието е насочено основно към тях. След това майсторът пристъпва към масажа на останалата част от тялото;

Масажната техника включва някои гимнастически упражнения, което ви позволява окончателно да затвърдите резултата. Техниката на гимнастика зависи от характеристиките на човешкото тяло.

Как правилно да се извършва шведски масаж?

За да може пациентът да се отпусне напълно, температурата в стаята трябва да бъде 24-25 градуса, да има пълна тишина и приглушена светлина;

Масажистът спокойно, методично сондира частите на тялото на пациента, разбива уплътненията и разтрива мускулите. Няма болка, а само удоволствие. За да се избегне неприятно триене между пръстите на масажиста и кожата на лицето, което се масажира, върху тялото се прилага специално масло, който не причинява алергии.

Всички движения по време на терапията трябва да се плавни и внимателни. Масажистът не откъсва ръце от тялото на пациента за секунда;

Масажистът поддържа лек, ненатрапчив разговор с пациента. Така ще бъде възможно да се отървете от прекомерния стрес и да постигнете пълно отпускане. След приключване на процедурата пациентът усеща прилив на бодрост и сила, елиминира се умората и неприятните мисли.